Pregunta real de una mamá:
“Yo no estoy separada, mi esposo y yo tenemos buena relación. Tenemos 3 hijos, dos de ellos con 12 y 10 años. Siempre están enfadados, todo les molesta. Me hablan como gritándome, me ven con cara de odio. No sé cómo llevar esta situación, me tiene agotada 😥. Agradecería sus consejos.”
Querida mamá:
Cuando los hijos no están bien… a veces lo hacen saber con gritos, gestos de enfado o rechazo.
No es que no te amen.
Es que están cambiando.
Y tú estás en medio del torbellino hormonal, emocional y existencial que es la preadolescencia.
A los 10 y 12 años, tus hijos están en una etapa donde:
- La empatía aún se está formando.
- La identidad empieza a separarse de ti.
- El cerebro emocional (amígdala) tiene más protagonismo que el racional (corteza prefrontal).
- Sus emociones son intensas y a veces desbordadas.
🛠 ¿Qué puedes hacer tú como madre?
- Poner límites claros pero amorosos:
“Entiendo que estés enfadado, pero no puedo aceptar que me hables así.” - Ofrecer espacios de conexión sin presión:
A veces, un juego, un paseo o simplemente estar cerca sin hablar ya es un puente. - Normalizar sus emociones, no sus formas:
Valida lo que siente, pero guía cómo lo expresa. - Cuidarte tú también:
Una madre agotada no puede sostener con presencia. Busca también tu espacio.
Una frase para ti, mamá:
“No estás sola. No estás equivocada. Estás acompañando el florecimiento más salvaje del alma humana… y eso, querida, también es amar.”
No tomes sus reacciones como personales (aunque duelan).
Cuida tu energía: no puedes sostener si estás agotada. Tú también necesitas contención.
Tú no estás fallando.
Estás criando en la etapa más ruidosa del alma.
Respira, pon límites, y vuelve a mirar con amor.¡
Johannes Ruiz Pitre
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